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成都被隔离人员需要注意什么?- 成都

[导语:如果你回到成都,被要求隔离,你能做什么?我们应该注意什么?看看下面的内容,我们知道

必须在心理上得到保护,以防流行病。

为防止疫情扩散,从武汉回家或经过武汉的人员需隔离一段时间,确认未感染后再外出。遇到这种情况,有些人会有被限制的感觉,心理压力增大,无法正常工作,生活中必然会增加焦虑、紧张等情绪。

首先,调整你的认知愤怒和不公平通常来自于没有被平等对待。在非常时期,这种做法不是针对任何一个人的。我们应该忽略这种“不公平”监控身体状况和减少与人的接触是对自己和家人最大的保护。每天监测体温并向单位或社区管理人员报告是社会的责任。你知道,即使你被孤立在家里,你仍然可以成为一个帮手。此外,在隔离期间,空闲时间增加,你可以尝试做你一直想做的事情,比如看几部电影和读几本书。

其次,面对亲友的关怀和领导的问候,做好你的情绪管理。因为担心,你周围的人可能会增加与你的手机或电话联系的频率。此时不要急躁,积极理解他们的担忧。偶尔,人们发现别人躲躲闪闪或奇怪的眼神时应该理解和宽容,因为他们也需要时间来适应流行病带来的不适。此外,人际距离的短暂改变并不意味着什么。

第三,合理看待疫情发展这种流行病确实给我们的生活带来了不利影响,但从长远来看,这一事件最终会过去。即使在危机时刻,也不要忽视身边的美丽,珍惜和家人在一起的时光,携手面对困难。

家庭隔离注意事项

不要擅自外出,如实回答隔离观察点工作人员的健康询问

积极配合医务人员每天上午和下午各测一次体温并做好记录。

最好有一个单独的房间,以尽量减少与其他家庭成员的接触,并随时保持门关闭。如果条件不满足,请确保至少一米的距离。日常用品与其他家庭成员完全分开,以避免交叉污染。

隔离人员及与其同住的家属应戴口罩,避免近距离接触。戴上新口罩前和处理用过的口罩后要洗手。

开窗通风,使室内空气与室外空气直接相通,避免使用空调,尤其是中央空调。

为了保持充足的休息,食物应该清淡多样,以保证充足的营养。

将用过的纸巾、口罩和生活垃圾扔进有盖的专用垃圾箱,由相应人员专门处理。垃圾桶应该每天清理。

及时消毒的物品,可用消毒剂擦拭、清洗等。

有急性呼吸道症状如发热、咳嗽、气短等,立即呼叫隔离观察点的工作人员。

温馨提示:

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